Psychotherapie & Natur
Im Dialog mit Mensch & Natur: Zwischen Wurzeln und Wandel
Manche Lebensphasen werfen Fragen auf, bringen innere Spannungen mit sich oder führen in Krisen. Solche Herausforderungen lassen sich oft nur schwer allein bewältigen. In diesen Momenten begleite ich Sie dabei, Ihre seelische Gesundheit zu stärken, Orientierung zu finden und neue Wege zu erschließen.
Ich bin Astrid Polz-Watzenig, Psychotherapeutin (Integrative Therapie), Beraterin und Coach in Graz und Klagenfurt. In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Fachwissen mit einem integrativen Zugang, der den Menschen in seiner Ganzheit erfasst – mit Körper, Seele und Geist, eingebettet in soziale und ökologische Zusammenhänge. So entsteht Raum für echte Begegnung, persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Psychotherapie und Natur: Sie eröffnet den Zugang zu tieferer Selbstwahrnehmung und kann den therapeutischen Prozess kraftvoll bereichern indem sie innere Prozesse spürbar macht und neue Erfahrungsräume erschließt.
„We shall not cease from exploration
And the end of all our exploring
Will be to arrive where we started
And know the place for the first time.“
– T.S. Eliot (1943)
Meine Schwerpunkte
In meiner Arbeit verbinde ich therapeutisches Fachwissen mit Lebenserfahrung, methodischer Vielfalt und einer achtsamen Grundhaltung. Ich begleite Menschen dabei, in Bewegung zu kommen – innerlich wie äußerlich, individuell oder im beruflichen Kontext.
Mein Spektrum reicht von Psychotherapie über naturbasierte Selbsterfahrung bis hin zur Beratung und Supervision. Dabei steht für mich immer der Mensch im Mittelpunkt: mit seiner Geschichte, seinen Ressourcen und dem Wunsch nach Entwicklung.
Hier finden Sie einen Überblick über meine Schwerpunkte:
Integrative Therapie
Ganzheitliche Psychotherapie zur Stärkung Ihrer Selbstwirksamkeit und inneren Balance.
MEHR ERFAHREN ➔Unternehmensberatung
Beratung für nachhaltige Veränderung und gesunde Arbeitsstrukturen.
MEHR ERFAHREN ➔Psychosoziale Beratung
Begleitung in schwierigen Lebenssituationen mit einem ganzheitlichen Ansatz.
MEHR ERFAHREN ➔
Für Menschen, die etwas verändern wollen
Ob Sie Orientierung suchen, neue Perspektiven entwickeln oder persönliche Themen vertiefen möchten – meine Angebote richten sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die sich Unterstützung wünschen oder sich weiterentwickeln wollen. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren, Gruppen sowie Institutionen – in Graz und Klagenfurt.
Hier finden Sie einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst neu zu begegnen und salutogene Prozesse in Gang zu setzen. Als Lehrtherapeutin (ÖGIT) begleite ich zudem Ausbildungskandidat:innen auf ihrem Weg zur therapeutischen Profession.
Meine Mitgliedschaften
Der regelmäßige Austausch mit Fachkolleg:innen und die stete Weiterentwicklung sind mir ein großes Anliegen. Deshalb engagiere ich mich in verschiedenen Berufsverbänden und Netzwerken, die professionelle Standards fördern und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit unterstützen.
Steirischer Landesverband für Psychotherapie
Österreichische Gesellschaft für Integrative Therapie
Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie