Ihre Psychotherapeutin in Graz und Klagenfurt
Den Menschen immer im Mittelpunkt
Als Psychotherapeutin in Graz und Klagenfurt begleite ich Erwachsene mit Respekt, Klarheit und einem tiefen Vertrauen in persönliche Entwicklungsprozesse. Geprägt haben mich nicht nur meine therapeutische Ausbildung, sondern auch berufliche Stationen in Beratung, Führung und Bildung sowie die Erfahrung, wie heilsam Verbindung sein kann: zu sich selbst, zu anderen und zur Natur.
Was mich auszeichnet
Vielseitigkeit und langjährige Erfahrung in unterschiedlichen beruflichen Feldern prägen meine psychotherapeutische Praxis. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen, leite Selbsterfahrungsgruppen, begleite Veränderungsprozesse in Organisationen und bin als Coach und Supervisorin tätig. Darüber hinaus bin ich Lehrtherapeutin der ÖGIT und im Bachelorstudium der Universität für Musik und darstellende Kunst Graz im Bereich Musiktherapie sowie Lehrbeauftragte der Uni for Life Weiterbildungs GmbH der Uni Graz.
Neben meiner therapeutischen Ausbildung fließen auch Erfahrungen aus theologischen, gesellschaftspolitischen und leitenden beruflichen Tätigkeiten in meine Arbeit ein. Das ermöglicht mir, komplexe Zusammenhänge zu erkennen, analytisch zu denken und zugleich menschlich zugewandt zu handeln – ruhig, präsent und mit einem klaren Blick für das, was wesentlich ist. So entsteht ein professioneller Rahmen, der Klarheit schafft und persönliche Entwicklung ermöglicht.
„In einer Zeit von Naturentfremdung bei gleichzeitiger Natursehnsucht stärkt das Engagement für den Erhalt der Natur das Erlebnis von Solidaritätserfahrung und ist zugleich wirksame Selbstfürsorge.“
– Astrid Polz-Watzenig (2025)
Arbeitsweise & Haltung
In meiner psychotherapeutischen Arbeit mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Gruppen nutze ich die Vielfalt der Integrativen Therapie, die emotionale, körperliche, kreative und kognitive Ebenen miteinander verbindet. Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Graz oder Klagenfurt statt. Wenn die Arbeitsbeziehung hergestellt ist, können Sitzungen auch online stattfinden oder Termine mit Einbeziehung naturtherapeutischer Interventionen vereinbart werden.
Meine Haltung ist geprägt von Respekt, Offenheit und einer wachen Präsenz. Im Miteinander entsteht ein Raum, in dem alle Gefühle und Gedanken Platz haben dürfen, ohne Druck, ohne Bewertung. Psychotherapie verstehe ich als gemeinsame Suchbewegung, als Prozess des Verstehens und des Wachsens. Dabei begleite ich Sie mit fachlicher Sorgfalt, methodischer Vielfalt und einem feinen Gespür für Zwischentöne.
Von der Theorie zur gelebten Praxis
Mein beruflicher und akademischer Werdegang bildet die Grundlage meiner Arbeit als Psychotherapeutin. Geboren 1968, hat es mich bereits 1988 nach Graz gezogen – seither ist diese Stadt mein Lebensmittelpunkt.
Nachfolgend finden Sie einen Überblick über meine Ausbildungen, Tätigkeiten und Qualifikationen, die mich fachlich wie auch persönlich geprägt haben.
AUSBILDUNG
- 2025: Zertifikat als Waldtherapeutin, Ludwig-Maximilians-Universität München und Kneippärzteverbund e.V.
- 2023: Abschluss des zweijährigen Lehrgangs „Atem und Gesundheit“, Zertifikat Lehrerin für Atem und Gesundheit, Wiener Atemschule
- 2021: Befähigungsnachweis als Ehe- und Familienberaterin gemäß §2 Abs.1 Z.3 Familienberatungsförderungsgesetz, Bundesministerium für Arbeit, Familie und Jugend
- 2021: Gewerbe „Lebens- und Sozialberatung ausgenommen Ernährungsberatung und sportwissenschaftliche Beratung“, Stadt Graz
- 2021: Zertifikat Onlineberaterin, bifeb St. Wolfgang im Salzkammergut
- 2019: Eintragung in die Psychotherapeutenliste (Integrative Therapie)
- 2019: Master of Science (Integrative Therapie), Universitätslehrgang Psychotherapie, Donau-Universität Krems
- 2015: Abschluss Universitätslehrgang Psychotherapeutisches Propädeutikum, Universität Graz
- 2012: Weiterbildung in Systemischer (Familien)Beratung, STEIGLS
- 2010: Gewerbe „Unternehmensberatung einschließlich der Unternehmensorganisation“ (eingeschränkt auf Organisationsentwicklung, NGO und Kulturmanagement), Stadt Graz
- 2010: Multiplikatorin „Heimat verbindet Menschen“, Land Steiermark
- 2004: Sponsion „Magistra der Theologie“, Universität Graz
- 1991: Studienbestätigung Spielpädagogik im außerschulischen Bereich, Pädagogische Akademie Graz
FORTBILDUNGEN 2019-2025 (AUSWAHL)
- 2025: Therapeutischer Salon „Psychotherapie mit trans*identen Personen“, Referentin: Dr.in Andrea Weiß, MEd, MSc, Graz
- 2025: Atemkurs / AGA Atemrevival: „Friedensatem – Ende des inneren Kampfes“, Schloss Weidenkam am Starnberger See
- 2025: SEPI – Integration in der PT, Kreative Medien in der PT
- 2025: "BEGEGNUNGEN": Erste Österreichische Fachtagung der Humanistischen Psychotherapien, Kardinal König Haus Wien, Veranstalter: Koordinationsstelle Psychotherapieforschung (Gesundheit Österreich GmbH)
- 2025: Einführung in die Integrative Gruppentherapie, ÖGIT, Referent: Dr. René Reichel
- 2025: Künstliche Intelligenz und Psychotherapie, Referent: Mag. Gerhard Hintenberger
- 2025: Workshops zu Lebensende, Diversität und Transkulturalität, Bundeskanzleramt Wien
- 2024: Was Psychotherapeut:innen über KI wissen sollten, ÖGIT
- 2024: Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (PITT), Referentin: Ulrike Reddemann, Teil 1
- 2023: Curriculum Ego-State-Therapie bei Traumafolgestörungen, Teil 1, ZAP Wien, Referent: Dr. phil. Kai Fritzsche
- 2023: Klopftechniken als Zusatztechnik in der Psychotherapie, ÖGIT, Referent: Dr. Otto Hofer-Moser
- 2022: 1. Fachtagung für Stressmedizin: „Psyche & Natur“, „Corona und die Folgen“, Referentin: Prim. Dr. Waltraud Bitterlich, Auszeit Gesundheitszentrum St. Lambrecht
- 2022: Kinder und ihre psychisch erkrankten Eltern, GFSG, Referent: Prof. Dr. Albert Lenz
- 2022: „Von der Kränkung zur Versöhnung“, Berufsverband Diplomierter Ehe-, Familien- und Lebensberater:innen Österreichs, Referent:innen: Daniel Hell, Martin Prein, Aron Saltiel, Friederike von Tiedemann, Bärbel Wardetzki, Barbara Wick,
- 2021: Integration in der Psychotherapie: Die Essenz der Psychotherapie, SEPI
- 2021–2023: Ausbildung zur Atem- und Gesundheitslehrerin, Peter Cubasch, Wiener Atemschule
- 2020: Stabilisierung & Ressourcenmobilisation in der Traumatherapie, ZAP, Teil 1
- 2020: Grundlagen der Psychotraumatologie und Traumatherapie, ZAP, Referentin: Dr. Sylvia Wintersperger
Publikationen
Als Autorin beschäftige ich mich vor allem mit der therapeutischen Wirkung der Natur. In meinen Büchern gebe ich praxisnahe Einblicke in die Integrative Therapie, mit einem besonderen Fokus auf Walderleben und kreative Ausdrucksformen. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meiner wichtigsten Publikationen und Gesprächsformate:
Polz-Watzenig, A. (2023): Kreative Medien in der Naturtherapie. In: Cubasch-König C./Jobst, A./Böckle, M. (Hg.): Kreative Medien in der Psychotherapie. Perspektiven für die Praxis. Göttingen: Vandenhoeck & Ruprecht, S. 179-189.
Polz-Watzenig, A. (2020): Die heilsame Wirkung des Waldes in der Integrativen Therapie. Mit zahlreichen Übungsbeispielen für die Praxis. Wiesbaden: Springer.
Polz-Watzenig, A. (2023): The Healing Effect of the Forest in Integrative Therapy. With Numerous Examples for Practice. Wiesbaden: Springer.
„Mein Freund, der Baum...“– Die spirituelle Bedeutung des Waldes. Zu Gast im Podcast "Feiertag" mit Joachim Opahle (Deutschlandfunk Kultur).
Naturtherapie. Zu Gast im Podcast "LandschaftsgärtnerInnen der Neurosen – Der Psychopodcast" von Christina Frank & Gerhard Hintenberger.
Mitgliedschaften
Der regelmäßige Austausch mit Fachkolleg:innen und die stete Weiterentwicklung sind mir ein großes Anliegen. Deshalb engagiere ich mich in verschiedenen Berufsverbänden und Netzwerken, die professionelle Standards fördern und eine vertrauensvolle Zusammenarbeit unterstützen.
Steirischer Landesverband für Psychotherapie
Österreichische Gesellschaft für Integrative Therapie
Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie
Netzwerk
Für ganzheitliche Lösungen braucht es oft mehr als nur eine Perspektive. Daher setze ich auf die Zusammenarbeit mit sorgfältig ausgewählten Partner:innen aus verschiedenen Bereichen, die ich mit Überzeugung weiterempfehle. Durch diesen Austausch entstehen wertvolle Synergien, die unterschiedliche Blickwinkel vereinen und meinen Klient:innen erweiterte Möglichkeiten eröffnen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine psychotherapeutische Sitzung?
Eine reguläre Psychotherapie-Sitzung dauert 60 Minuten, davon sind 50 Minuten aktive Gesprächszeit und 10 Minuten entfallen auf die Vor- und Nachbereitung. Paarberatungen finden in längeren Einheiten von 90 Minuten statt.
Wie oft finden die Psychotherapiesitzungen statt?
Die Häufigkeit der Sitzungen wird individuell mit Ihnen abgestimmt und richtet sich nach Ihren persönlichen Anliegen und Zielen. Gemeinsam legen wir den passenden Rhythmus fest.
Wie lange dauert eine Psychotherapie insgesamt?
Die Dauer einer Psychotherapie hängt von Ihrer Ausgangslage und Ihren persönlichen Zielen ab. Eine tiefgreifende Entwicklung braucht Zeit. Der Abschluss der Therapie sollte bewusst gestaltet und gemeinsam geplant werden.
Unterliegen Psychotherapeutinnen der Schweigepflicht?
Ja. Als Psychotherapeutin unterliege ich selbstverständlich der gesetzlich geregelten Schweigepflicht gemäß Psychotherapiegesetz.